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为什么要多吃西红柿?西红柿含有的番茄红素,有4个作用

发布时间:2019-10-31 17:49:30   作者:匿名    热度:4988
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番茄中含有大量番茄红素,又称植物黄金,它不仅能预防前列腺疾病和延缓衰老,还能改善精子治疗和活力,保护心血管系统,抑制恶性肿瘤的产生。此外,番茄红素具有很强的抗氧化作用,可以防止癌细胞的增殖。

1.它可以预防癌症和前列腺疾病。

研究发现番茄红素摄入越多,患前列腺癌、乳腺癌和消化道癌的风险就越低。它能清除有害自由基,保护鳞状上皮细胞的完整性,防止癌细胞转移和扩散。随着年龄的增长,前列腺也会发生变化,属于衰老综合征。前列腺中会有大量的活性因子番茄红素,这决定了前列腺的生理功能是否处于正常状态。

随着年龄的增长,番茄红素含量必然下降或缺乏,导致前列腺老化和分裂。只要男性摄入足够的番茄红素,就可以修复受损的前列腺组织,改善前列腺体抵抗力下降和衰老的问题,降低患前列腺疾病的概率。

2、能缓解宿醉

众所周知,酒精会对肝脏造成很大损害,酒精会在新陈代谢过程中产生自由基。正如番茄红素有很强的抗氧化作用。男性可以通过在饮酒前吃两个西红柿来预防醉酒和减少酒精对肝脏的损害。喝酒后吃一个西红柿可以减轻恶心、呕吐和头痛症状。

3、能延缓女性衰老

30岁时,女性皮肤会慢慢下垂,胶原蛋白会流失,接着是皱纹和各种色斑。番茄红素能消除自由基,维持细胞正常代谢,防止衰老。此外,番茄红素可以通过消化道粘膜进入淋巴和血液,然后分布在身体的各个器官和组织中,使腺体能够分泌激素来维持旺盛的能量,同时可以清除体内的自由基,防止损伤和延缓衰老。

4、能抑制乳腺恶性肿瘤

乳腺癌是在乳腺小叶上皮细胞发生非典型增生时诱发的。身体虚弱和情绪不稳定,精神压力太高也容易患乳腺癌,只是番茄红素能调节内分泌激素紊乱,维持雌激素的正常分泌,增强细胞间的调节信号,抑制恶性肿瘤的扩散。

温暖的提醒

补充番茄红素的最好方法是吃西红柿。番茄红素是一种脂溶性色素,只有用油烹饪才能获得最大的食物价值。